Spuntini golosi per pomeriggi appetitosi
Il germe di grano è un ottimo alleato per la salute, al suo interno preziosi nutrienti e tanta fibra, nelle giuste dosi e combinazioni si può assumere regolarmente.
La presenza di omega 3 riduce infatti il livello di colesterolo nel sangue; delle ricerche scientifiche hanno dimostrato inoltre che l’assunzione di vitamina E, presente in modeste quantità nel germe estratto dal grano, contribuisca ad aumentare la fertilità sia negli uomini che nelle donne.
E’ poi ricco di Omega 6, vitamine A e D e fornisce anche degli ottimi benefici per la pelle e in particolare contro i radicali liberi,correggendo opacità e disidratazione.
Si consiglia di consumarlo crudo per evitare di compromettere le proprietà nutritive.
Ingredienti
- Mele fresche sbucciate: 150 gr
- Germe di grano: 10 gr
- Gelato confezionato (vaschetta): 20 gr
Valori nutrizionali
- Proteine: 2,6 gr
- Lipidi: 2,1 gr
- Carboidrati: 28,3 gr
- Fibre totali: 7,2 gr
- Energia: 142 Kcal
…Le stesse calorie di una barretta confezionata!
