Una ricetta di Veronica Falabella
Tu chiamalo pasticcio: poi mettici quello che vuoi e il risultato è assicurato! Una ricetta semplice da realizzare, non servono grandi doti da chef e quindi a noi ci piace. Utilizzeremo carne e spinaci, ingredienti facili da reperire. Insaporiremo il tutto con il curry, un grande alleato in cucina.
Ingredienti per 4 persone
- 600 g di carne macinata (io ho usato quella di pollo)
- 600 g di spinaci già sbollentati
- 200 g melanzane grigliate
- 20 g di parmigiano
- 20 g di olio
- 20 g di crusca d’avena
- Mezzo cucchiaino di curry
- Sale pepe e timo
Preparazione del pasticcio al curry
Grigliate le melanzane.
Mescolate la carne macinata con il sale, l’olio, il timo e il curry
Aggiungete all’impasto gli spinaci e mescolare bene il tutto.
Alternate gli strati di melanzane all’impasto con gli spinaci e la carne.
Ricoprite con la crusca e infornare a 200 Gradi per circa 20 minuti.
Valori nutrizionali
Proteine: 46.4 g
Lipidi:12 g
Carboidrati: 13.5 g
Fibre totali: 7 g
Energia: 348 kcal